L’obésité, c’est l’état d’un individu ayant un excès de poids important.
Aujourd’hui plus de 27,6 % de la population de la Nouvelle-Calédonie est en surpoids. Des chiffres alarmants d’autant que la population touchée est de plus en plus jeune.
Généralement, elle résulte d’un déséquilibre entre :
- Une activité physique insuffisante,
- Une alimentation trop riche en calories (mange trop d’aliments gras, trop sucrés, etc.)
En conséquence, l’obésité provoque notamment de l’hypertension artérielle, des accidents vasculaires cérébraux, du diabète de type 2 et une aggravation de l’arthrose des genoux.
Pour éviter l’obésité, il faut adopter de bonnes habitudes alimentaires (manger des fruits et légumes) et pratiquer une activité physique (régulièrement). Cela réduit la consommation de produits à forte densité énergétique au profit d’aliments à faible densité énergétique.
Aujourd’hui nous pouvons conclure que l’obésité des jeunes en Nouvelle-Calédonie s’aggrave de jour en jour.
Alors, ne nous faisons pas avoir par l’obésité et luttons contre cette maladie!